ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्टन को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, बैंगन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता सलाद, ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । डच ओवन या 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पैकेज पर निर्देशित के रूप में वांछित दान के लिए भाषा पकाना ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, टमाटर, तुलसी, 4 बड़े चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल और लहसुन मिलाएं। बिना ग्रीस किए 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच के पैन में बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज रखें ।
तेल-लहसुन के मिश्रण से ब्रश करें ।
बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज के टुकड़े सीधे मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 8 से 12 मिनट तक पकाएं, बार-बार पलटें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों ।
सब्जियों को बारीक काट लें; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें ।
चवर जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
नाली भाषा; सेवारत थाली पर रखें । सब्जी मिश्रण और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।