गोल्डन बीट और आलू का सलाद

गोल्डन बीट और आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? गोल्डन बीट और आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पतली चमड़ी वाले आलू, मेयोनेज़, चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोल्डन बीट, ग्रीन्स, और आलू टोर्टा, गोल्डन-बीट सलाद, तथा गोल्डन बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 6-से 8-चौथाई पैन में, 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बीट्स जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें, कवर करें, और 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
3
बीट्स में आलू डालें, फिर से ढक दें,और छेदने पर दोनों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
बीटबीट
4
छानकर ठंडा होने दें । बीट्स को छीलें, फिर 1/4-इंच मोटी आधा-चंद्रमा में टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
5
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका, प्याज, अजमोद, सहिजन और लहसुन को एक साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सहिजनसहिजन
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
6
आलू में ड्रेसिंग मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
7
जलकुंभी कुल्ला। सख्त तनों से कोमल टहनी चुनें और 3 से 4 इंच की लंबाई में काट लें । एक थाली पर टहनियों की व्यवस्था करें । आलू के साथ शीर्ष, फिर मिश्रण पर बीट्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
आलूआलू
बीटबीट
8
टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तक्रम्बल किया हुआ बेकनक्रम्बल किया हुआ बेकन12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोल्डन बीट (1 3/4 इंच । वाइड, ग्रीन्स वजन से पहले छंटनी)गोल्डन बीट (1 3/4 इंच । वाइड, ग्रीन्स वजन से पहले छंटनी)11टीएसपी सूखा अजवायनतैयार सहिजनतैयार सहिजन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल पतली चमड़ी वाले आलू (1 1/4 इंच । चौड़ा), स्क्रब और आधा में कटौतीलाल पतली चमड़ी वाले आलू (1 1/4 इंच । चौड़ा), स्क्रब और आधा में कटौती11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ2quartsऔंस जलकुंभीऔंस जलकुंभी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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