घर शैली चिकन और मकई
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? होम-स्टाइल चिकन और कॉर्न एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नए आलू के वेजेज, अनुभवी नमक, आधे कान वाले कॉर्न-ऑन-द-कोब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो होम-स्टाइल चिकन पॉट पाई, होम-स्टाइल चिकन और हैम सूप, तथा होम-स्टाइल चिकन पॉटपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-चौथाई गेलन नॉनस्टिक डच ओवन में, उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । चिकन, प्याज, 1/2 चम्मच अनुभवी नमक और काली मिर्च को मक्खन में 10 से 15 मिनट तक पकाएं, चिकन को कभी-कभी पलट दें, जब तक कि चिकन हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए । अगर वे जलने लगें तो प्याज को डच ओवन की तरफ हिलाएं ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
डच ओवन में पानी, मकई और आलू जोड़ें; शेष 1/2 चम्मच अनुभवी नमक समान रूप से शीर्ष पर छिड़कें । कवर; 15 से 20 मिनट या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, तब तक पकाएं जब सबसे मोटा हिस्सा हड्डी (180 एफ) में कट जाए ।
चिमटे का उपयोग करके चिकन और कॉर्न को सर्विंग प्लैटर में निकालें । धीरे प्याज और पैन के रस के साथ आलू हलचल; थाली की सेवा पर चम्मच ।