एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? काउबॉय कैवियार एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 240 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, हरा प्याज, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो चिली लाइम टेक्सास कैवियार (काउबॉय कैवियार), चरवाहे कैवियार, तथा चरवाहे कैवियार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
क्रीम पनीर, अंडे, प्याज और चिप्स को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीर
फ्रेंच फ्राइज़
प्याज
अंडा
2
सर्विंग प्लेट पर क्रीम चीज़ फैलाएं । क्रीम पनीर पर समान रूप से चम्मच बीन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीर
फैल गया
3
प्लेट के किनारे के चारों ओर रिंग में बीन मिश्रण पर अंडे की व्यवस्था करें; प्याज के साथ छिड़के ।