चिकन अनानास Fajitas

चिकन अनानास फजिटास सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 200 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जमैका झटका मसाला, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी Crisps एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अनानास चिकन Fajitas, ला हवेली के चिकन Fajitas – Fajitas एक Tex Mex पकवान है कि हर कोई आनंद मिलता है, तथा ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ हवाई स्टेक फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । टॉर्टिला को एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें और ओवन में गर्म करें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन, शिमला मिर्च, जर्क सीज़निंग और काली मिर्च मिलाएं, एक तरफ रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें ।
अनानास डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 4 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
पैन से अनानास निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही को स्टोव पर लौटाएं और वनस्पति तेल को गर्म करें ।
चिकन और मिर्च डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए, लगभग 6 मिनट । पके हुए अनानास में हिलाओ ।
गर्म टॉर्टिला में परोसें और सीताफल और चूने के निचोड़ के साथ गार्निश करें ।