चिकन और काजू
चिकन और काजू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 265 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, तिल का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काजू के साथ चिकन, कैंडिड काजू के साथ चिकन, तथा थाई चिकन और काजू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, शेरी, 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च और चिकन मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेष 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च, शोरबा, सीप सॉस और शहद मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में चिकन मिश्रण डालें; 3 मिनट भूनें।
पैन में शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज, अजवाइन और शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें ।
अदरक और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । चिकन मिश्रण को पैन में लौटाएं; 1 मिनट भूनें । शोरबा मिश्रण में हिलाओ। एक उबाल ले आओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
हरे प्याज और काजू के साथ छिड़के ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
पैन में 1/2 कप कटा हुआ प्याज और 2 चम्मच कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक डालें; 2 मिनट भूनें । 1 कप पानी, 1/2 कप लंबे अनाज चावल, और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 12 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा सीताफल में हलचल ।