चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स
चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर माचिस, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा, चिकन और सब्जियों के साथ चावल और मूंग नूडल्स भूनें, सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में, चिकन शोरबा को उबाल लें ।
चावल के नूडल्स डालें, डूबने के लिए हिलाएं और आँच से हटा दें ।
लगभग 15 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक भिगो दें ।
नाली के लिए एक कटोरे के ऊपर सेट एक कोलंडर में नूडल्स डालो; आरक्षित शोरबा ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन सेट करें और 1 चम्मच तेल जोड़ें; गर्म होने पर, अंडे में डालें और एक पेपर-पतली पैनकेक बनाने के लिए घुमाएं । लगभग 1 मिनट तक सेट होने तक पकाएं । एक बोर्ड पर पैन से पैनकेक स्लाइड करें और ठंडा होने दें, फिर पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक छोटे कटोरे में, चिकन को नूडल सूप बेस और राइस वाइन के साथ मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच तेल को 14 इंच की कड़ाही या 12 इंच के फ्राइंग पैन में डालें (कम से कम 2 1/2-इंच । - लंबा पक्ष) उच्च गर्मी पर । गर्म होने पर, चिकन मिश्रण डालें और लगभग 45 सेकंड तक बीच में गुलाबी न होने तक हिलाएं ।
गाजर जोड़ें और निविदा तक हलचल-काटने के लिए कुरकुरा, 1 से 2 मिनट ।
मशरूम जोड़ें और भूरा होने तक हिलाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, 45 सेकंड से 1 मिनट तक ।
पत्ता गोभी डालें और लगभग 30 सेकंड तक बमुश्किल गलने तक हिलाएं ।
एक कटोरे में चिकन और सब्जियां डालें ।
आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें, बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में डालें और नरम नूडल्स में डालें । अलग होने के लिए जोर से हिलाएं, फिर 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
चिकन-सब्जी मिश्रण जोड़ें और गर्म होने तक हिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं, अगर मिश्रण बहुत सूखा लगता है तो थोड़ा सा आरक्षित चिकन शोरबा मिलाएं; अन्य उपयोगों के लिए शेष शोरबा आरक्षित करें । स्वादानुसार नमक डालें।
नूडल्स को एक सर्विंग डिश में डालें और ऊपर से अंडे की स्ट्रिप्स डालें ।