चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स

चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स
चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर माचिस, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा, चिकन और सब्जियों के साथ चावल और मूंग नूडल्स भूनें, सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में, चिकन शोरबा को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
चावल के नूडल्स डालें, डूबने के लिए हिलाएं और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
3
लगभग 15 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक भिगो दें ।
4
नाली के लिए एक कटोरे के ऊपर सेट एक कोलंडर में नूडल्स डालो; आरक्षित शोरबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन सेट करें और 1 चम्मच तेल जोड़ें; गर्म होने पर, अंडे में डालें और एक पेपर-पतली पैनकेक बनाने के लिए घुमाएं । लगभग 1 मिनट तक सेट होने तक पकाएं । एक बोर्ड पर पैन से पैनकेक स्लाइड करें और ठंडा होने दें, फिर पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
एक छोटे कटोरे में, चिकन को नूडल सूप बेस और राइस वाइन के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल की शराबचावल की शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
2 बड़े चम्मच तेल को 14 इंच की कड़ाही या 12 इंच के फ्राइंग पैन में डालें (कम से कम 2 1/2-इंच । - लंबा पक्ष) उच्च गर्मी पर । गर्म होने पर, चिकन मिश्रण डालें और लगभग 45 सेकंड तक बीच में गुलाबी न होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
गाजर जोड़ें और निविदा तक हलचल-काटने के लिए कुरकुरा, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
मशरूम जोड़ें और भूरा होने तक हिलाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, 45 सेकंड से 1 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
10
पत्ता गोभी डालें और लगभग 30 सेकंड तक बमुश्किल गलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
11
एक कटोरे में चिकन और सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
12
आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें, बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में डालें और नरम नूडल्स में डालें । अलग होने के लिए जोर से हिलाएं, फिर 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
13
चिकन-सब्जी मिश्रण जोड़ें और गर्म होने तक हिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं, अगर मिश्रण बहुत सूखा लगता है तो थोड़ा सा आरक्षित चिकन शोरबा मिलाएं; अन्य उपयोगों के लिए शेष शोरबा आरक्षित करें । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
14
नूडल्स को एक सर्विंग डिश में डालें और ऊपर से अंडे की स्ट्रिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर माचिस (2 इंच । लंबा)गाजर माचिस (2 इंच । लंबा)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, मिश्रण करने के लिए पीटाअंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बारीक कटा हुआ हरी गोभीकप बारीक कटा हुआ हरी गोभी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजापानी नूडल सूप बेस, जैसे कि किकोमन मेमी (नोट्स देखें)जापानी नूडल सूप बेस, जैसे कि किकोमन मेमी (नोट्स देखें)1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चीनी चावल छड़ी नूडल्स (माई मज़ा), धोयाचीनी चावल छड़ी नूडल्स (माई मज़ा), धोया12 चम्मच लहसुन पाउडरचीनी चावल खाना पकाने की शराब, जैसे कि शाओसिंगचीनी चावल खाना पकाने की शराब, जैसे कि शाओसिंग6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा शीटकेक मशरूम कैपपतले कटा हुआ ताजा शीटकेक मशरूम कैप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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