चिकन कॉर्डन ब्लू

चिकन कॉर्डन ब्लू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन कॉर्डन ब्लू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 385 कैलोरी. यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, ब्रेडक्रंब, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन कॉर्डन ब्लू, चिकन कॉर्डन ब्लू, तथा चिकन कॉर्डन ब्लू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा सादा ब्रेडक्रंबसूखा सादा ब्रेडक्रंब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर28हैबेनेरो मिर्च1/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़57हैबेनेरो मिर्चपतली स्लाइस prosciutto (के बारे मेंपतली स्लाइस prosciutto (के बारे में0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी680हैबेनेरो मिर्चकमजोर, skinless चिकन स्तन हिस्सोंकमजोर, skinless चिकन स्तन हिस्सों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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