चिकन कैसियाटोर (हंटर स्टाइल चिकन)

चिकन कैसियाटोर (हंटर स्टाइल चिकन)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन कैसियाटोर (हंटर स्टाइल चिकन) को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 89 ग्राम प्रोटीन, 76 ग्राम वसा, और कुल का 1140 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, प्याज, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 6656 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन) मलाईदार पोलेंटा के साथ ग्रुइरे और परमेसन के साथ, शिकारी शैली का चिकन, तथा चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन).

निर्देश

1
1 कुल्ला चिकन और पैट सूखी । नमक के साथ चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करना ताकि आप पैन को भीड़ न दें, चिकन के टुकड़ों को पैन में नीचे की तरफ रखें ।  अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और दूसरी तरफ से हल्का ब्राउन कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक कटोरे में चिकन निकालें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
गाया वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच बंद नाली। यदि आपके पास पैन में 2 बड़े चम्मच से कम वसा है, तो अधिक जैतून का तेल तब तक डालें जब तक कि आपके पास पैन को इतना तेल कोटिंग न हो जाए । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में कटा हुआ प्याज, घंटी मिर्च और मशरूम जोड़ें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं। प्याज के पारभासी होने तक पकाएं, और मशरूम ने अपनी अधिकांश नमी को छोड़ दिया है, अक्सर सरगर्मी करते हुए, लगभग 10 मिनट ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
पैन में लहसुन जोड़ें और एक मिनट और पकाएं । 3 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
वाइन डालें और पैन के नीचे किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । जब तक शराब आधे से कम न हो जाए तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
टमाटर डालें। काली मिर्च, अजवायन के फूल, अजवायन और लगभग एक चम्मच नमक डालें । समायोजित करने के लिए परीक्षण और स्वाद । एक और 5 मिनट के लिए खुला सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
टमाटर और प्याज के ऊपर चिकन के टुकड़े रखें, त्वचा की तरफ ।  आँच को कम करें और कड़ाही को ढक्कन से थोड़ा सा ढक दें । 4 चिकन को धीमी आंच पर पकाएं, पलटें और समय-समय पर चखें । जांघों के नरम होने तक, लगभग 30 से 40 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछील और कटा हुआ, फर्म पके टमाटर, उनके रस के साथ, या उनके रस में बेर टमाटर के 1 28 औंस कर सकते हैंछील और कटा हुआ, फर्म पके टमाटर, उनके रस के साथ, या उनके रस में बेर टमाटर के 1 28 औंस कर सकते हैं2किलोग्रामचिकन, सेवारत टुकड़ों में कटा हुआ, अतिरिक्त वसा की छंटनी (या 3 1/2 से 4 पाउंड चिकन जांघों, हड्डी में, त्वचा पर)चिकन, सेवारत टुकड़ों में कटा हुआ, अतिरिक्त वसा की छंटनी (या 3 1/2 से 4 पाउंड चिकन जांघों, हड्डी में, त्वचा पर)227हैबेनेरो मिर्चक्रीमिनी मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआक्रीमिनी मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, टिप करने के लिए पतले कटा हुआ जड़, लगभग 1 1/2 कपप्याज, टिप करने के लिए पतले कटा हुआ जड़, लगभग 1 1/2 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखा अजवायन (या 2 चम्मच ताजा, कटा हुआ)सूखा अजवायन (या 2 चम्मच ताजा, कटा हुआ)1लाल या हरी शिमला मिर्च, बीज, 1/4 इंच चौड़े स्लाइस में कटा हुआलाल या हरी शिमला मिर्च, बीज, 1/4 इंच चौड़े स्लाइस में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद या लाल शराबसफेद या लाल शराब4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखा थाइम (या 2 चम्मच ताजा, कटा हुआ)सूखा थाइम (या 2 चम्मच ताजा, कटा हुआ)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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