चिकन टॉर्टिला सूप "द वर्क्स इज ए" के साथ लस मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, मिर्च, तेज चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन टॉर्टिला सूप, चिकन टॉर्टिला सूप, तथा चिकन टॉर्टिला सूप.
निर्देश
1
मध्यम/उच्च पर एक बड़े कड़ाही में, जैतून के तेल में प्याज और मकई को हल्का भूरा होने तक भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और लहसुन जोड़ें । 2 मिनट पकाएं।एक बड़े क्रॉक-पॉट या डच ओवन में, शेष सूप सामग्री ("सूप" सूची में बाकी सब कुछ, पनीर को छोड़कर) रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
10 औंस कटा हुआ शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
प्याज/मकई/लहसुन मिश्रण जोड़ें, हलचल, कवर और 6-8 घंटे के लिए कम पर उबाल लें । परोसने के लिए तैयार होने पर, तेज पत्ते हटा दें और 1/2 कप ताजा सीताफल और चीज डालें । जब तक चीज पिघलना शुरू न हो जाए तब तक धीरे से उबालें । इस बीच, टॉर्टिला को स्ट्रिप्स में काट लें और कुरकुरा होने तक मकई या मूंगफली के तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
सूअर की चर्बी वापस
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3
कागज तौलिया और नमक पर तुरंत नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
प्रत्येक कटोरे को कसा हुआ पनीर, टॉर्टिला स्ट्रिप्स और ताजा सीताफल के साथ गार्निश करें । क्यू ब्यूनो! 8-)).