चिकन पॉटपीज़

चिकन पॉटपीज़
चिकन पॉटपी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1136 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जियां, चिकन स्तन निविदाएं, संघनित, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन पॉटपीज़, चिकन पॉटपीज़, तथा चिकन पॉटपीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आटे से 3 (4-इंच) हलकों को काटें; शेष आटा त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर आटा सर्कल रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट आटा; 1/8 चम्मच नमक के साथ समान रूप से छिड़के । एक कांटा के साथ आटा के शीर्ष पियर्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
आटा को 425 पर 8 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में आटा, ऋषि, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग, और कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ऋषिऋषि
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चिकन मिश्रण जोड़ें; सभी पक्षों पर ब्राउनिंग, 5 मिनट पकाना । पानी में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । सब्जियों, मशरूम और सूप में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट पकाएं । चम्मच 1 कप चिकन मिश्रण को 3 (1-कप) रैकिन्स या कटोरे में से प्रत्येक में डालें; प्रत्येक को 1 पीस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)227हैबेनेरो मिर्चचिकन स्तन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंचिकन स्तन निविदाएं, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें298हैबेनेरो मिर्चसंघनित कम-वसा, कम-चिकन सूप की सोडियम क्रीमसंघनित कम-वसा, कम-चिकन सूप की सोडियम क्रीम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे रगड़ ऋषिसूखे रगड़ ऋषि2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, quarteredमशरूम, quartered425हैबेनेरो मिर्च1/2 पैकेज प्रशीतित पाई आटा (जैसे पिल्सबरी)1/2 पैकेज प्रशीतित पाई आटा (जैसे पिल्सबरी)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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