चिकन बरिटोस
चिकन बरिटोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 289 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. अगर आपके हाथ में पानी, नीबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन बरिटोस, चिकन बरिटोस, तथा चिकन बरिटोस.
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
मिश्रित होने तक पानी, नींबू का रस, साल्सा और सॉस मिक्स पाउच (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) की सामग्री में हिलाओ । सेम, मकई और बिना पके चावल की थैली (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) की सामग्री में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी । गर्मी कम करें; ढककर 20 से 25 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित के रूप में टॉर्टिला को गर्म करें ।
प्रत्येक गर्म टॉर्टिला के केंद्र में 1 कप चिकन मिश्रण से थोड़ा कम चम्मच । खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष । भरने पर प्रत्येक टॉर्टिला 1 इंच के नीचे मोड़ो । भरने को घेरने के लिए ओवरलैपिंग में पक्षों को मोड़ो । पक्षों पर शीर्ष मोड़ो ।