चिकन विल्सन

चिकन विल्सन
चिकन विल्सन के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.0 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 68 ग्राम प्रोटीन, 48g वसा की, और कुल का 799 कैलोरी. वनस्पति तेल, शराब, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो जस्टिन विल्सन की तली हुई कैटफ़िश, मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, तथा आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में हल्के से अंडे मारो । चिकन के टुकड़ों को अंडे में कम से कम 30 मिनट तक भिगो दें । इस बीच, मक्खन को एक बड़े कड़ाही में पिघलाएं और मशरूम डालें । नरम होने तक कटा हुआ मशरूम पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
3
अंडे के मिश्रण से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अंडाअंडा
4
चिकन के टुकड़ों को ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
रोलरोल
5
मध्यम-उच्च पर एक बड़ी कड़ाही में तेल की एक छोटी मात्रा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
चिकन के टुकड़ों को पैन में रखें और सभी तरफ से ब्राउन करें । यदि आवश्यक हो तो टुकड़ों को बैचों में ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ब्राउन चिकन के टुकड़ों को 9 एक्स 13 इंच के ग्लास बेकिंग डिश में रखें । चिकन को भुने हुए मशरूम से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मशरूममशरूम
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
8
बेकिंग डिश में शराब डालो, फिर कटा हुआ पनीर के साथ मिश्रण को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक या चिकन के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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