आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छोले चिकन-नूडल सूप को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चिकी चिकन नूडल सूप, मैक्सिकन चिकन (या चना ) नूडल सूप, तथा चना नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
स्पेगेटी डालें और हिलाते हुए, हल्का टोस्ट होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
3
गाजर, लहसुन, जीरा, दालचीनी और आधा सीताफल डालें; कुक, सरगर्मी, जब तक कि मसाले टोस्ट न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
वियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
चिकन शोरबा, छोले, कटे हुए टमाटर, 1 कप पानी और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ढककर उबाल लें, फिर आँच को मध्यम कम कर दें और स्पेगेटी के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट और पकाएँ । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और इसे सूप में जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
5
नमक और काली मिर्च के साथ शेष सीताफल और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
6
प्रति सेवारत: कैलोरी 495; कुल वसा 15 ग्राम; संतृप्त वसा 2 ग्राम; प्रोटीन 22 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट 45 ग्राम; फाइबर 7 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल 91 मिलीग्राम; सोडियम 281 मिलीग्राम एंटोनिस अकिलियोस द्वारा फोटो