चॉकलेट के साथ बीफ स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 135 प्रशंसक हैं । डिब्बाबंद टमाटर, कोषेर नमक, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बिटवॉच चॉकलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बिटरस्वीट चॉकलेट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, चॉकलेट के साथ बीफ स्टू, तथा चॉकलेट रेड वाइन बीफ स्टू भरवां आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में गोमांस स्टू मांस, नमक, काली मिर्च और आटा मिलाएं । जब तक गोमांस अच्छी तरह से लेपित न हो जाए तब तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में कैनोला गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
ब्राउन और कैरामेलाइज़्ड होने तक सभी तरफ से बीफ़ डालें और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
4-क्वार्ट धीमी कुकर में कटा हुआ बीफ़, गाजर, मशरूम, आलू और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक मध्यम कटोरे में, कसा हुआ चॉकलेट, लहसुन, मीटलाफ पैकेट, बीफ शोरबा और रेड वाइन को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
लवेज बीज का चूर्ण
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
धीमी कुकर में डालें और ऊपर से लीक छिड़कें । ढककर 4 से 6 घंटे के लिए हाई सेटिंग पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ