चुकंदर और पालक टार्टिन रेसिपी

चुकंदर और पालक टार्टिन रेसिपी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बीट और पालक टार्टिन रेसिपी को ट्राई करें । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.19 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीट्स का मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, खट्टी रोटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बार टार्टिन और निक बल्ला से एक नुस्खा, टार्टिन बेकरी की टूना टार्टिन, तथा बीट सलाद रेसिपी.

निर्देश

1
नमकीन पानी में बीट्स को निविदा तक उबालें, लगभग 20 मिनट । क्वार्टर में बीट्स को काट लें और अखरोट के साथ एक ब्लेंडर में प्यूरी करें, 1/2 एक लहसुन लौंग, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, और नमक और काली मिर्च । कवर और सर्द । पालक को 30 सेकंड के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
ब्लेंडर में पालक, 1/2 लहसुन लौंग, आधा कप अखरोट, अजमोद, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च रखें । पुरी. रेफ्रिजरेट करें ।  दोनों मिश्रणों को कम से कम 20 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
खट्टे के एक स्लाइस पर मिश्रण फैलाएं, नमक और काली मिर्च छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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