चापचे (गोमांस और मिश्रित सब्जियों के साथ नूडल्स)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक कोरियाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चापचे (बीफ और मिश्रित सब्जियों के साथ नूडल्स) को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 9.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो चोप चे (बीफ और नूडल्स के साथ कोरियाई मिश्रित सब्जियां), चापचे-कोरियाई हलचल-तले हुए नूडल्स, तथा कोरियाई हलचल-तले हुए नूडल्स (चापचे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस तैयार करने के लिए, गोमांस के ऊपर कॉर्नस्टार्च छिड़कें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और अगली 4 सामग्री (1 बड़ा चम्मच सोया सॉस 3 लहसुन लौंग के माध्यम से) जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कवर करें और 30 मिनट से 1 घंटे तक ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
गोमांस मिश्रण जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट या जब तक किया ।
पैन से मिश्रण निकालें । ढककर गर्म रखें।
नूडल्स तैयार करने के लिए, नूडल्स के ऊपर उबलता पानी डालें; 10 मिनट या निविदा तक खड़े रहने दें ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
नाली। रसोई कैंची के साथ कई बार नूडल्स काट लें ।
सब्जियां तैयार करने के लिए, कागज़ के तौलिये से कड़ाही या कड़ाही को साफ करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 1 चम्मच तिल का तेल और वनस्पति तेल गरम करें ।
लाल मिर्च और 5 लहसुन लौंग जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड ।
मशरूम, प्याज, और गाजर जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट ।
आधा पालक डालें; 2 मिनट या पालक के मुरझाने तक भूनें ।
बचा हुआ पालक डालें; 2 मिनट या पालक के मुरझाने तक भूनें ।
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
पैन में गोमांस मिश्रण और नूडल्स जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
1/3 कप सोया सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका और 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
नूडल मिश्रण पर बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । मध्यम-कम गर्मी पर 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
तिल के बीज के साथ छिड़के ।