चेरी-टमाटर सलाद और जड़ी बूटी बुलघुर के साथ ग्रील्ड टूना

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? चेरी-टमाटर सलाद और हर्बड बुलघुर के साथ ग्रील्ड टूना कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.74 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, नींबू का रस, आंतरिक अजवाइन की पत्तियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बल्घुर गेहूं का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कस्टर्ड सॉस के साथ खुबानी-बुलगुर पुडिंग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चेरी-टमाटर सलाद और जड़ी बूटी बुलघुर के साथ ग्रील्ड टूना, चेरी टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना, तथा टूना, आटिचोक और चेरी टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।