छोले के साथ क्यूबा स्मोक्ड सॉसेज
छोले के साथ क्यूबा स्मोक्ड सॉसेज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 396 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सॉसेज, छोले, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो छोला, स्मोक्ड पनीर और टमाटर, स्मोक्ड बेकन, छोले और मशरूम, तथा परमेसन और स्मोक्ड पेपरिका के साथ भुना हुआ छोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉसेज को लंबाई में काटें, फिर 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । ब्राउन सॉसेज लगभग 5 मिनट । प्याज में हिलाओ; 5 मिनट पकाना । छोले और जूस, टोमैटो सॉस और शेरी में हिलाओ । अजवायन, लाल मिर्च के गुच्छे, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और अडोबो मसाला के साथ सीजन । सिमर, कभी-कभी सरगर्मी, कम से कम 10 मिनट (1 घंटा या अधिक बेहतर है) ।