जड़ी बूटी हरी बीन पुलाव

जड़ी बूटी हरी बीन पुलाव
हर्बड ग्रीन बीन पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 418 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यदि आपके पास भारी क्रीम, पंको, अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ, काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए भारी नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । इस बीच, पैंको, बादाम और मक्खन को एक मध्यम कटोरे में रखें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और समान रूप से गठबंधन करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बादामबादाम
मक्खनमक्खन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
हरी बीन्स को उबलते पानी में डालें और लगभग 3 मिनट तक चमकीले हरे और कुरकुरे होने तक पकाएँ । (वे पूरी तरह से पकाया नहीं जाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
पानीपानी
3
एक कोलंडर में नाली और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला जब तक कि सेम ठंडा न हो जाए, फिर कोलंडर में अलग सेट करें । बर्तन आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
4
मध्यम गर्मी पर बर्तन में क्रीम, क्रीम पनीर, परमेसन, लहसुन, और मापा नमक और काली मिर्च रखें और सॉस को चिकना और बुदबुदाते हुए, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । समान रूप से संयुक्त होने तक चिव्स और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुनलहसुन
क्रीमक्रीम
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
हरी बीन्स डालें और समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
6
2-क्वार्ट बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और बीन्स को एक समान परत में थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
आरक्षित पैंको-बादाम मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें और किनारों के चारों ओर बुदबुदाते हुए और लगभग 30 से 35 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई चिव्स (लगभग 2 गुच्छों से)बारीक कटी हुई चिव्स (लगभग 2 गुच्छों से)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, स्टेम समाप्त होता है छंटनी की और 1-1/2 इंच के टुकड़ों में टूट गयाहरी बीन्स, स्टेम समाप्त होता है छंटनी की और 1-1/2 इंच के टुकड़ों में टूट गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/3 कप पैक, बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग1/3 कप पैक, बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादामकटे हुए बादाम12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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