जैतून और तरबूज के साथ बेबी लीफ लेट्यूस

जैतून और तरबूज के साथ बेबी लीफ लेट्यूस
जैतून और तरबूज के साथ बेबी लीफ लेट्यूस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 90 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यदि आपके पास वाइन सिरका, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तरबूज का पत्ता सलाद सलाद हल्के फेटा के साथ, विल्टेड लीफ लेट्यूस सलाद, तथा सलाद पत्ता कप में पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1/2 कप तरबूज के टुकड़ों को प्यूरी करें । एक बड़े कटोरे में एक अच्छी छलनी के माध्यम से रस तनाव । आपके पास लगभग 2 बड़े चम्मच होना चाहिए । ठोस पदार्थों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
नमक और काली मिर्च के साथ तरबूज के रस और मौसम में जैतून का तेल और सफेद शराब सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
तरबूजतरबूज
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
लेट्यूस, प्याज, चिव्स, अजमोद, जैतून और शेष 1 1/2 कप तरबूज के टुकड़े डालें और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
सलाद को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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