ज़िप्पी ऑरेंज बीबीक्यू चिकन पैकेट

ज़िप्पी ऑरेंज बीबीक्यू चिकन पैकेट
नुस्खा ज़िप्पी ऑरेंज बीबीक्यू चिकन पैकेट मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में शहद, मक्खन, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़िप्पी ऑरेंज रोज़मेरी चिकन, तोरी के साथ साइट्रस ऑरेंज रफ पैकेट, तथा बीबीक्यू चेडर चिकन.

निर्देश

1
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । चिकन, बारबेक्यू सॉस, संतरे का रस ध्यान और शहद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; हरे प्याज में हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
3
आटा को 4 आयतों में अलग करें; सील करने के लिए छिद्रों को दबाएं । प्रत्येक आयत के आधे हिस्से पर 1/2 कप चिकन मिश्रण चम्मच; पनीर के साथ छिड़के । भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए कांटा के साथ किनारों को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
आटाआटा
4
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
375 डिग्री फ़ारेनहाइट 15 से 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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