जेस्टी व्हाइट बीन्स और टमाटर

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्वादिष्ट सफेद बीन्स और टमाटर कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास नेवी बीन्स, लहसुन लौंग, अजमोद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर के साथ सफेद सेम, सफेद बीन्स और टमाटर के साथ चिकन, तथा सफेद बीन्स और टमाटर के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।