झटपट झींगा, सौंफ और टमाटर रैगआउट

झटपट झींगा, सौंफ और टमाटर का रैगआउट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 39 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज, झींगे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन, सौंफ और टमाटर रैगआउट, झटपट झींगा, नारियल और टमाटर की करी, तथा सौंफ-टमाटर शोरबा में त्वरित केकड़ा स्टू.