झींगा और तिल टोस्ट

यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 8.28 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास झींगे, पूरे अंडे का मेयोनेज़, अंडे का सफेद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल टोस्ट, तिल झींगा टोस्ट, तथा केकड़ा और एवोकैडो तिल टोस्ट.

सामग्री

सर्विंग्स:

150हैबेनेरो मिर्च

आधा कप पूरे अंडे मेयोनेज़1

एगव्हाइट 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

धनिया (सीताफल) पत्तियां 500हैबेनेरो मिर्च

हरा (कच्चा) झींगे (झींगा), छिलका, नसें हटा दी जाती हैं । पूंछ बरकरार 2

lavash की रोटी 1कसा हुआ परमेसन चीज़

हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

बारीक कद्दूकस किया हुआ चूना 1छोटा

लाल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

समुद्री नमक और फटी काली मिर्च 1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

5 औंस कटे हुए स्कैलियन 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ब्रश करने के लिए पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन 1

तोरी (तोरी), कसा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेंट माइकल-एपन एंगर पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।