झींगा और स्कैलप्स के साथ स्क्वीड स्याही पास्ता
झींगा और स्कैलप्स के साथ स्क्वीड इंक पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 733 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, 1 से 2 नींबू का रस, स्क्वीड इंक पास्ता और कुछ अन्य चीजें लें । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा, नडुजा और टमाटर के साथ स्क्वीड इंक पास्ता, स्क्वीड इंक पास्ता, तथा विद्रूप स्याही ताजा पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हल्के से धूम्रपान करने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में तेल गरम करें ।
झींगा डालें और अपारदर्शी होने तक भूनें, प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट ।
एक प्लेट में निकालें। तेल गरम करें और स्कैलप्स को तब तक पकाएं जब तक कि वे भी अपारदर्शी और हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, प्रत्येक तरफ 2 मिनट ।
झींगा के साथ प्लेट में स्कैलप्स निकालें और पैन में लहसुन जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
लाल मिर्च के गुच्छे, काली मिर्च, नमक, वाइन, टमाटर और अजमोद डालें और तेज़ आँच पर आधा, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
नींबू का रस और मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए समुद्री भोजन को कड़ाही में लौटा दें । गर्म रखें।
पास्ता को हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे होने तक पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली, समुद्री भोजन के साथ बर्तन पर लौटें । अच्छी तरह से टॉस करें, और तुरंत परोसें ।