झींगा और सॉसेज पेला

झींगा और सॉसेज पेला
नुस्खा झींगा और सॉसेज पेलेन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 338 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास टर्की कीलबासा, केसर के धागे, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और झींगा पेला, पपरिका झींगा और सॉसेज क्विनोआ पेला, तथा चिकन और सॉसेज पेला.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में सॉसेज जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में प्याज और शिमला मिर्च डालें; 4 मिनट भूनें । लहसुन, काली मिर्च, और केसर में हिलाओ; 1 मिनट भूनें । चावल, 3/4 कप पानी, मार्जोरम, टमाटर और क्लैम जूस में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 4 मिनट या चावल के लगभग निविदा होने तक उबालें । झींगा में हिलाओ। कवर करें और 3 मिनट या झींगा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
क्लैम रसक्लैम रस
मरजोरममरजोरम
टमाटरटमाटर
केसरकेसर
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
प्याजप्याज
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुनबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नो-सॉल्ट-डाईटेड टमाटर (अनड्रेन्ड)नो-सॉल्ट-डाईटेड टमाटर (अनड्रेन्ड)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहितझींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम)कटी हुई हरी शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएझटपट चावलझटपट चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल केसर धागेकुचल केसर धागे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined184मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लिंक स्पेनिश चोरिज़ो सॉसेज (लगभग या टर्की किलबासा, 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में कटा हुआलिंक स्पेनिश चोरिज़ो सॉसेज (लगभग या टर्की किलबासा, 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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