झींगा और सॉसेज स्टू

झींगा और सॉसेज स्टू
झींगा-और-सॉसेज स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $4.62 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमेली, प्याज, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा और सॉसेज स्टू, क्रियोल झींगा और सॉसेज स्टू, तथा स्मोक्ड सॉसेज, चिकन और झींगा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तितली झींगा बड़े अंत से पूंछ तक प्रत्येक के पीछे एक गहरी भट्ठा बनाकर, झींगा के अंदर वक्र के माध्यम से नहीं बल्कि काटने के लिए । डेविन झींगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी, 35 से 40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
टोमैटो सॉस डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, 25 से 30 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
4
हरी मिर्च, अजवाइन, शिमला मिर्च और 2 कप पानी के साथ कटे हुए टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced टमाटर के साथ हरी मिर्चDiced टमाटर के साथ हरी मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
अजवाइनअजवाइन
पानीपानी
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 30 मिनट या सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
6
3 लहसुन लौंग जोड़ें, और 30 मिनट उबालें, एक स्टू जैसी स्थिरता बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार 1 से 2 कप पानी में हिलाएं । सॉसेज में हिलाओ, और 30 मिनट उबाल लें, आवश्यकतानुसार 1 से 2 कप पानी में सरगर्मी करें । आवश्यकतानुसार सतह से स्किम ग्रीस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
सॉसेजसॉसेज
पानीपानी
स्टूस्टू
7
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
8
सॉसेज मिश्रण में हरी प्याज, अजमोद, काजुन मसाला, और शेष 3 लहसुन लौंग हिलाओ । 10 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजुन मसालाकाजुन मसाला
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
हरा प्याजहरा प्याज
अजमोदअजमोद
सॉसेजसॉसेज
9
झींगा जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
10
1/4 कप कॉर्नस्टार्च और 1/2 कप पानी को एक साथ हिलाएं । झींगा-और-सॉसेज मिश्रण में हिलाओ, जब तक मिश्रण गाढ़ा और चमकदार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सॉसेजसॉसेज
झींगाझींगा
पानीपानी
11
गर्म पके चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

उपकरण

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकाजुन मसालाकाजुन मसाला8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ5(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1किलोग्रामहरी मिर्च के साथ कटे हुए टमाटरहरी मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद6लहसुन लौंग, कटा हुआ और विभाजितलहसुन लौंग, कटा हुआ और विभाजित3हरी घंटी मिर्च, बीज और 1 इंच स्ट्रिप्स में कटौतीहरी घंटी मिर्च, बीज और 1 इंच स्ट्रिप्स में कटौती6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ चमेली या लंबे दाने वाला चावलबिना पका हुआ चमेली या लंबे दाने वाला चावल3largesप्याज, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंप्याज, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2किलोग्रामखुली, बड़ी कच्ची झींगाखुली, बड़ी कच्ची झींगा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज मसालेदार स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआपैकेज मसालेदार स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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