टमाटर और तरबूज गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी और पुदीना, ककड़ी, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केकड़े के साथ मसालेदार टमाटर और तरबूज गज़्पाचो, पिस्ता और तुलसी के तेल के साथ टमाटर तरबूज गज़्पाचो, तथा छोटी प्लेटों और मीठे व्यवहार से एक तरबूज, टमाटर और बादाम गज़्पाचो साझा करना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, तरबूज, खीरा, शिमला मिर्च, प्याज़, तुलसी और पुदीना डालें । स्वाद के लिए 1 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च के साथ सीजन । जैतून का तेल और सिरका में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
तरबूज
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
यदि आवश्यक हो तो बैचों में टमाटर के मिश्रण को ब्लेंडर में प्यूरी करें । एक कटोरे में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से तनाव, किसी भी तरल को निकालने के लिए दबाव; नमक और काली मिर्च के साथ ठोस और मौसम को त्यागें । लगभग 1 घंटे तक ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
सेवा करने के लिए, सूप को छोटी जड़ी बूटी के पत्तों और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप