टमाटर के स्वाद के साथ देशी मीटलाफ

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर के स्वाद के साथ देशी मीटलाफ एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 34g वसा की, और कुल का 493 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टमाटर के स्वाद के साथ पिताजी का मीटलाफ, खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ हार्दिक देशी मीटलाफ, तथा देशी शैली का टमाटर और सीताफल शोरबा समान व्यंजनों के लिए ।