टमाटर-जैतून के सलाद के ऊपर फेटा और हरा प्याज कूसकूस केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर-जैतून के सलाद के ऊपर फेटन और हरी प्याज कूसकूस केक दें । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, टमाटर, अंडे का विकल्प और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फ़ारो, हरा जैतून, और फेटा सलाद, हरी बीन, फेटा और काले जैतून का सलाद, तथा ककड़ी, टमाटर, फेटा और जैतून का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
केक तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में कूसकूस रखें; 1/2 कप उबलते पानी में हिलाओ । कवर करें और 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । एक कांटा के साथ फुलाना । थोड़ा ठंडा करें ।
पनीर और अगली 3 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें । पैन में लगभग 1/3 कप कूसकूस मिश्रण को 4 टीले में डालें । 1/2 इंच तक समतल करने के लिए एक स्पैटुला के साथ हल्के से दबाएं । 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ केक के कोट सबसे ऊपर । केक को सावधानी से पलट दें; 2 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।
सलाद तैयार करने के लिए, टमाटर और अगले 5 अवयवों (1/8 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) को मिलाएं । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप साग की व्यवस्था करें । 1/2 कप टमाटर मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; टमाटर मिश्रण पर 2 केक की व्यवस्था करें ।