टर्की क्रोकेट के साथ भुना हुआ स्क्वैश सूप
टर्की क्रोकेट्स के साथ भुना हुआ स्क्वैश सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अंडे का सफेद भाग, गाजर और कुछ अन्य चीजों का पानी का छींटा उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बटरनट स्क्वैश क्रोकेट, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश क्रोकेट, तथा तुर्की क्रोकेट्स.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
सूप तैयार करने के लिए, स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें । बीज और झिल्ली त्यागें।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर स्क्वैश, कट-साइड ऊपर रखें ।
शहद के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
400 घंटे के लिए या निविदा तक 1 पर सेंकना; ठंडा । एक चम्मच के साथ स्क्वैश बाहर स्कूप; त्वचा को त्यागें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज, गाजर, अजवाइन, और लहसुन जोड़ें; 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
3/4 कप सब्जियां निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में शोरबा जोड़ें; मध्यम गर्मी 12 मिनट पर पकाना । स्क्वैश में हिलाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट उबालें ।
सूप को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
1 कप दूध, 1/2 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च डालें; एक तरफ रख दें ।
क्रोकेट तैयार करने के लिए, आरक्षित सब्जियां, टर्की, 1/4 कप ब्रेडक्रंब और अगली 6 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से 1/4 कप ब्रेडक्रंब) मिलाएं । कवर करें और 30 मिनट या फर्म तक ठंडा करें । 12 (1-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें; पैटीज़ पर 1 1/2 कप ब्रेडक्रंब दबाएं ।
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में 3 3/4 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में 6 पैटीज़ डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पैन से क्रोकेट निकालें; गर्म रखें । शेष तेल और पैटीज़ के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सूप गरम करें । समान रूप से 6 कटोरे में विभाजित करें; क्रोकेट के साथ शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो ताजा ऋषि पत्तियों के साथ गार्निश करें ।