टूना और केकड़ा और एवोकैडो लपेटता है

ट्यूनन और केकड़ा और एवोकैडो लपेटें एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 716 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा टॉर्टिला रैप, गाजर, साशिमी-गुणवत्ता टूना पट्टिका, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो माई इमरजेंसी गो-टू : ट्यूनन एवोकैडो लेट्यूस रैप्स, भूमध्यसागरीय टूना भ्रूण और एवोकैडो के साथ लपेटता है, तथा एवोकैडो टूना सलाद सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।