टूना जेब
टूना जेब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बिस्किट आटा, चेडर चीज़, टूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टूना जेब, टूना सलाद जेब, तथा टूना पिटा जेब.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ट्यूना, प्याज, अजवाइन, कटा हुआ चेडर चीज़, डिल, और मेयोनेज़ को अच्छी तरह से मिलाने तक हल्के से हिलाएं ।
बिस्किट के आटे को लगभग 1/4 इंच मोटा चपटा करें, और 8 चपटे बिस्कुट को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
प्रत्येक बिस्किट के ऊपर लगभग 3 बड़े चम्मच टूना मिश्रण रखें, और प्रत्येक के ऊपर एक और चपटा बिस्किट रखें । भरने में सील करने के लिए किनारों को चुटकी ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि फिलिंग गर्म न हो जाए और पॉकेट हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 15 मिनट । बचे हुए को फ्रिज करें ।