टेपेनेड के साथ मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो सैंडविच

टेपेनेड के साथ मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो सैंडविच
टेपेनेड के साथ मोजरेलन और प्रोसिटुट्टो सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.99 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास केपर्स, जैतून का तेल और अतिरिक्त, संतरे का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो टेपेनेड के साथ मोजरेलन और प्रोसियुट्टो सैंडविच, प्रोसिटुट्टो और मोज़ेरेला सैंडविच के साथ कैंटालूप सूप, तथा मोजरेलन एन कैरोज़ा सैंडविच प्रोसिटुट्टो और पीनट बटर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मोर्टार में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; पेस्ट करने के लिए मूसल के साथ मैश करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2
1 कप जैतून डालें और मोटे पेस्ट में मैश करें । शेष 1/4 कप जैतून काट लें और मिश्रण में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून
3
1/4 कप जैतून का तेल, कटा हुआ तुलसी और नींबू का रस मिलाएं । काली मिर्च के साथ सीजन टेपेनेड । (2 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
4
अतिरिक्त जैतून के तेल के साथ फिकेल के कटे हुए किनारों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
5
प्रत्येक फिकेल के निचले आधे हिस्से पर 1 प्रोसिटुट्टो स्लाइस रखें, फिर मोज़ेरेला स्लाइस के साथ शीर्ष, समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर चम्मच टेपेनेड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
ProsciuttoProsciutto
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
6
काली मिर्च के साथ छिड़के; जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
7
तुलसी के पत्तों से गार्निश करें । फिकेल के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ एंकोवी पट्टिकाकटा हुआ एंकोवी पट्टिका36इंचलंबे टुकड़े फिकेल या संकीर्ण बैगूलेट, क्षैतिज रूप से आधे में विभाजित होते हैंलंबे टुकड़े फिकेल या संकीर्ण बैगूलेट, क्षैतिज रूप से आधे में विभाजित होते हैं11टीएसपी सूखा अजवायन(पैक) कटा हुआ ताजा तुलसी प्लस गार्निश के लिए 24 पूरे पत्ते(पैक) कटा हुआ ताजा तुलसी प्लस गार्निश के लिए 24 पूरे पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केपर्स (अधिमानतः नमक-पैक), कटा हुआ, कटा हुआकेपर्स (अधिमानतः नमक-पैक), कटा हुआ, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मोज़ेरेला चीज़, सूखा हुआ, 1/3 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआताजा मोज़ेरेला चीज़, सूखा हुआ, 1/3 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस ब्रश करने और बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस ब्रश करने और बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनीकोइज़ जैतून, खड़ा, विभाजितनीकोइज़ जैतून, खड़ा, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूक्ष्मता grated संतरे के छिलकेसूक्ष्मता grated संतरे के छिलके62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस prosciuttoपतली स्लाइस prosciutto
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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