टोफू और गर्मियों के फल के साथ मेक-फॉरवर्ड नारियल निषिद्ध चावल

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? टोफू और गर्मियों के फल के साथ मेक-फॉरवर्ड कोकोनट फॉरबिडन राइस एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास तिल का तेल, सिलेंट्रो के पत्ते, निषिद्ध चावल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक सोया टोफू के साथ निषिद्ध काले चावल के कटोरे, पिस्ता, अनार और सूखे फल के साथ ज्वेल्ड निषिद्ध चावल, तथा मेक-फॉरवर्ड फ्रूट पाई फिलिंग समान व्यंजनों के लिए ।