टोफू और शकरकंद जंबाला

नुस्खा टोफू और शकरकंद जंबाला आपके क्रियोल की लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, पिसी हुई काली मिर्च, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शकरकंद टोफू बर्गर, तिल सॉस के साथ शकरकंद और टोफू एनचिलाडस, तथा केल और शकरकंद के साथ सरसों-क्रस्टेड टोफू समान व्यंजनों के लिए ।