टोस्टेड अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ एंडिव सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 478 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, अखरोट, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुने हुए अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ हरी बीन्स, ब्रेडक्रंब, अखरोट और पुदीना के साथ कच्चा शतावरी सलाद, तथा कैंडिड अखरोट के साथ एंडिव-वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर टोस्ट अखरोट सुगंधित और थोड़ा गहरा जब तक, कभी कभी पटकना,पका रही चादर, 8-10मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
2
ठंडा होने दें ।
3
एक पर 2 बड़े चम्मच तेल के साथ ब्रेडक्रंब टॉस करेंसाफ रिम बेकिंग शीट; के साथ मौसमनमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
सेंकना, एक बार पटकना, सुनहरा भूरा होने तकऔर कुरकुरा, 12-15 मिनट; ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
एंकोवी, लहसुन, रेड वाइन सिरका,और शेष 4 बड़े चम्मच तेल को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं; नमक के साथ मौसम औरकाली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरका
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
लहसुन
नमक
खाना पकाने का तेल
6
टोस्टेड अखरोट, ब्रेडक्रंब,टेलेगियो और पेकोरिनो डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
Pecorino
Taleggio पनीर
अखरोट
7
एक अन्य माध्यम में एंडिव, ऑरेंज जेस्ट, संतरे का रस और व्हाइट वाइन सिरका टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरका
नमक और काली मिर्च
संतरे का रस
ऑरेंज जेस्ट
Endive
8
प्लेटों के बीच अखरोट के मिश्रण को विभाजित करें औरअंतहीन सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Endive
अखरोट
9
आगे करो: विनिगेट बनाया जा सकता है1 दिन आगे; कवर और सर्द । अखरोट औरब्रेडक्रंब को 1 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है; कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।