टोस्टेड पेकान के साथ सनचोक सूफले

टोस्टेड पेकान के साथ सनचोक सूफले
टोस्टेड पेकान के साथ सनचोक सूफले सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास पर्याप्त दूध, परमेसन चीज़, सनचोक और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड पेकान के साथ सनचोक सूफले, टोस्टेड सूरजमुखी के बीज के साथ फ़ारो-सनचोक लंच सलाद, तथा ज़िंगी टोस्टेड पेकान.

सामग्री

5कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक4अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा0रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक0खाना बनाते समय सनकोक को ढकने के लिए पर्याप्त दूधखाना बनाते समय सनकोक को ढकने के लिए पर्याप्त दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, toasted और सूक्ष्मता कटा हुआपेकान, toasted और सूक्ष्मता कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेंहदी के पत्ते, कीमा बनाया हुआमेंहदी के पत्ते, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेऋषि पत्ते, कीमा बनाया हुआऋषि पत्ते, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंसनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़थाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआथाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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