डिनर टुनाइट: चेडर स्कैलियन पोलेंटा क्रोकेट्स
डिनर टुनाइट: चेडर स्कैलियन पोलेंटा क्रोकेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 529 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में पानी, अजमोद, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: झींगा और स्कैलियन पैनकेक, डिनर टुनाइट: कॉर्न, स्कैलियन और आलू के साथ फ्रिटाटा, तथा डिनर टुनाइट: पालक की रोमन शैली के साथ पोलेंटा.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, पानी को उबालने के लिए लाएं, फिर किसी भी गांठ को रोकने के लिए धीमी धारा में कॉर्नमील में व्हिस्क करें ।
नमक डालें, आँच को मध्यम-कम कर दें, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि कॉर्नमील नरम न हो जाए और पोलेंटा काफी सख्त हो जाए और बर्तन के किनारों से दूर खींच ले (यदि कॉर्नमील अभी तक नरम नहीं है, तो पानी डालें आवश्यक) ।
चेडर, स्कैलियन और पार्सले डालें, मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ, फिर पोलेंटा को बेकिंग शीट पर ठंडा करने और सेट करने के लिए डालें ।
एक बार जब पोलेंटा ठंडा और दृढ़ हो जाए, तो इसे 3 इंच के वर्ग या हलकों में काट लें (यह लगभग 1/2 इंच मोटा होना चाहिए) ।
एक छोटे कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ फेंट लें और ब्रेडक्रंब को एक प्लेट पर फैलाएं । प्रत्येक पोलेंटा क्रोकेट को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब ।
लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । पैन को भीड़ से बचने के लिए बैचों में खाना पकाने, क्रोकेट्स को सावधानी से जोड़ें । सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट, फिर दूसरी तरफ पकाने के लिए सावधानी से पलटें ।
कागज़ के तौलिये पर छान लें और बचे हुए क्रोकेट्स को पकाते समय कम ओवन में गर्म रखें ।
छिड़का हुआ अजमोद के साथ परोसें ।