डिनर टुनाइट: पोच्ड अंडे के साथ मोरक्कन रैगआउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 628 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 1613 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रास एल हनौट, पेपरिका, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोच्ड अंडे के साथ मोरक्कन मर्गेज़ रैगआउट, डिनर आज रात: भूमध्य सिकी अंडे, तथा रात का खाना आज रात: अवैध अंडे और बेकन के साथ सिंहपर्णी सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े (12 इंच) पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
2
प्याज़ डालें और कभी-कभी हिलाते हुए सुनहरा होने तक पकाएँ, फिर लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
3
मर्गेज़ सॉसेज स्लाइस डालें और लगभग पकने तक कुछ और मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4
आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और लाल शिमला मिर्च, रास एल हनौट और नमक डालें । कुक जब तक मसाले शादी और हल्के से टोस्ट, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ras El Hanout
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
वियतनामी दालचीनी चिप्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
5
टमाटर डालें और उबाल लें, फिर कुछ मिनट तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6
अंडे को सॉस और कवर में क्रैक करें । गोरों को सेट होने तक धीरे से उबालें और जर्दी अभी भी बहती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
मशरूम की किस्में
7
उथले कटोरे में कुछ सॉस चम्मच और अंडे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
8
सीताफल के साथ छिड़के और, यदि वांछित हो, तो थोड़ा हरिसा के साथ गुड़िया ।