डिनर टुनाइट: पिस्टो मांचेगो (स्पेनिश रैटाटुई)

नुस्खा रात का खाना आज रात: पिस्टो मांचेगो (स्पेनिश रैटटौइल) लगभग आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 283 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: चीनी शैली के रैटटौइल, डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड ब्रेड के साथ रैटटौइल, तथा टमाटर और सब्जी मिश्रण (पिस्टो मांचेगो) समान व्यंजनों के लिए ।