डिनर टुनाइट: मुर्ग कीमा (ग्राउंड चिकन करी)
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? डिनर टुनाइट: मुर्ग कीमा (ग्राउंड चिकन करी) कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कोषेर नमक, पिसी हुई हल्दी, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: मीठा और मसालेदार चिकन करी, डिनर टुनाइट: चिकन, लेमनग्रास और आलू करी (सीए-री गा), तथा डिनर टुनाइट: चावल नूडल्स के साथ कटा हुआ लाल चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज का बारीक पासा 3/4 और पतला टुकड़ा शेष 1/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ3
झिलमिलाहट तक भारी तली हुई 12 इंच स्टेनलेस स्टील की कड़ाही में तेल आईओवर मध्यम उच्च गर्मी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
कटा हुआ प्याज जोड़ें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि प्याज किनारों के आसपास भूरा न होने लगे, 3-4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ5
लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन
गोया® लहसुन6
पिसा हुआ चिकन, हल्दी और लाल मिर्च डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, और चिकन के गुलाबी होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ]()
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ![हल्दी]()
हल्दी![1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ]()
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
हल्दी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ7
दही में डालो। अच्छी तरह से हिलाओ, और एक मिनट तक पकाएं, जब तक दही अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही]()
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही8
टमाटर, नमक और आलू डालें । अच्छी तरह से हिलाओ। कड़ाही को ढक दें और आँच को कम कर दें । आलू के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार अधिक नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)]()
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3 टी वनस्पति तेल
सामग्री
1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते]()
मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![मध्यम लौंग लहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग]()
मध्यम लौंग लहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग454हैबेनेरो मिर्च![ग्राउंड चिकन या टर्की]()
ग्राउंड चिकन या टर्की0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![पिसी हुई हल्दी]()
पिसी हुई हल्दी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सादा दही]()
सादा दही21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![टमाटर, खुली और कटा हुआ]()
टमाटर, खुली और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला227हैबेनेरो मिर्च![मोमी आलू (जैसे लाल आलू), छीलकर, इंच के क्यूब्स में काट लें]()
मोमी आलू (जैसे लाल आलू), छीलकर, इंच के क्यूब्स में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![सफेद प्याज]()
सफेद प्याज
1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
मध्यम लौंग लहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग454हैबेनेरो मिर्च
ग्राउंड चिकन या टर्की0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
पिसी हुई हल्दी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
सादा दही21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
टमाटर, खुली और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला227हैबेनेरो मिर्च
मोमी आलू (जैसे लाल आलू), छीलकर, इंच के क्यूब्स में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
सफेद प्याजअनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मेनू पर भारतीय? ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप ब्रुंडलमेयर काम्पटलर टेरासेन ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner
फूलदार, नाजुक चूना फल, सेब और पाइन सेब जड़ी-बूटियों, मसाले और खमीर के संकेत के साथ, पहले स्वाद में नरम, इसकी जीवंत अम्लता के बावजूद, फिर सीधा, तालू पर ताजा, दुखी फल, खनिज बारीकियों, अच्छी संरचना और संतुलन, मध्यम शरीर और मसालेदार खत्म में ठीक खनिज । स्मोक्ड ट्राउट, हैम, ठंडी सब्जियां, तपस, या जड़ी-बूटियों के साथ ताजा मसालेदार बकरी पनीर जैसे कई शुरुआत करने वालों के लिए एक आदर्श साथी; मछली बारबेक्यू, समुद्री भोजन, या भुना हुआ चिकन के साथ भी बहुत अच्छा है ।कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
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