डिनर टुनाइट: हरिकोट पनाचे
डिनर टुनाइट: हरिकोट पनाचे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में मक्खन, बीन्स, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: पैड देखें ईडब्ल्यू, डिनर टुनाइट: पान बागनाट, तथा डिनर टुनाइट: डैन डैन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बर्तन उबाल लें और हरी बीन्स को सिर्फ निविदा तक पकाएं ।
इस बीच, बीन्स को सूखा और कुल्ला और अजमोद काट लें । 1 चम्मच मक्खन के साथ एक छोटी कड़ाही में बीन्स को गर्म करें ।
हरी बीन्स को निथार लें और अजमोद के साथ कड़ाही में टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च का एक स्वस्थ हिस्सा जोड़ें, फिर गर्मी से हटा दें और शेष मक्खन जोड़ें ।