तली हुई सब्जियां

तली हुई सब्जियां
हलचल तली हुई सब्जियों एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 18.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 मिनट. यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास शीटकेक मशरूम, जापानी बैंगन, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई सब्जियां, तली हुई सब्जियां, तथा तली हुई सब्जियां.

सामग्री

5युवा शतावरी भाले, 1 1/2-से 2 इंच की लंबाई में कटे हुएयुवा शतावरी भाले, 1 1/2-से 2 इंच की लंबाई में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक लाल और पीली शिमला मिर्च स्ट्रिप्स, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंप्रत्येक लाल और पीली शिमला मिर्च स्ट्रिप्स, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबोक चोय, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोक चोय, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6बी चीनीबी चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवोल्फगैंग पक फ्री रेंज भुना हुआ चिकन स्टॉक, गरमवोल्फगैंग पक फ्री रेंज भुना हुआ चिकन स्टॉक, गरम1largesजापानी बैंगन, 6 या 7 स्लाइस में कटा हुआजापानी बैंगन, 6 या 7 स्लाइस में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीप मशरूम, पूरे या आधे में कटौती, आकार पर निर्भर करता हैसीप मशरूम, पूरे या आधे में कटौती, आकार पर निर्भर करता है1कसा हुआ परमेसन चीज़1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशीटकेक मशरूम, पूरे या आधे में कटे हुए, हटाए गए तने (स्वाद के लिए स्टॉक में तने जोड़े जा सकते हैं)शीटकेक मशरूम, पूरे या आधे में कटे हुए, हटाए गए तने (स्वाद के लिए स्टॉक में तने जोड़े जा सकते हैं)113हैबेनेरो मिर्चचीनी बर्फ मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंचीनी बर्फ मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार4 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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