तली हुई हरी बीन्स और काली मिर्च
स्टिर-फ्राइड ग्रीन बीन्स और काली मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, वनस्पति तेल, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई हरी बीन्स, तली हुई हरी बीन्स, तथा तली हुई हरी बीन्स.
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, बीन्स और पानी को उबालने के लिए गर्म करें; गर्मी कम करें । ढककर लगभग 5 मिनट या बीन्स के कुरकुरा होने तक पकाएं-निविदा; यदि आवश्यक हो तो नाली ।
कड़ाही में बीन्स में बेल मिर्च और तेल डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। कुक और हलचल के बारे में 2 मिनट या जब तक शिमला मिर्च कुरकुरा-निविदा है । मार्जोरम में हिलाओ ।