ताजा अंजीर सलाद और नीले पनीर के साथ चिकन पेलार्ड

ताजा अंजीर सलाद और नीले पनीर के साथ चिकन पेलार्ड
ताजा अंजीर सलाद और नीले पनीर के साथ चिकन पेलार्ड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 721 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन के पत्ते, शहद, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंजीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताजा अंजीर सलाद और नीले पनीर के साथ चिकन पेलार्ड, एक नींबू विनैग्रेट के साथ ताजा अंजीर और नीले पनीर के साथ अरुगुला सलाद, तथा नींबू सलाद के साथ चिकन पेलार्ड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाarugula, छंटनी कीarugula, छंटनी की1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्लू पनीर, लोभी में टूट गयाब्लू पनीर, लोभी में टूट गया1छोटाटोकरी मौसमी अंजीर, आधाटोकरी मौसमी अंजीर, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1रस नींबूरस नींबू4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला1शलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरशेरी सिरकाशेरी सिरका6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभगबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग1छोड़ दोतारगोन, गार्निश के लिएतारगोन, गार्निश के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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