ताजा थाई स्प्रिंग रोल

ताजा थाई स्प्रिंग रोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ताजा थाई स्प्रिंग रोल आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्पष्ट नूडल्स, लहसुन पाउडर, राइस पेपर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है वसंत. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैड थाई स्प्रिंग रोल, थाई स्प्रिंग रोल (पा पिया), तथा थाई शैली के चिकन स्प्रिंग रोल.

सामग्री

20थोड़ी सी कटी हुई तोरीधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ20थोड़ी सी कटी हुई तोरीपकाया कटा हुआ चिकन स्तनपकाया कटा हुआ चिकन स्तन20थोड़ी सी कटी हुई तोरी2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडतला हुआ लहसुन (लहसुन के कई कटा हुआ या तलना खरीदा जा सकता है)तला हुआ लहसुन (लहसुन के कई कटा हुआ या तलना खरीदा जा सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी20थोड़ी सी कटी हुई तोरीसलाद (किसी भी प्रकार)सलाद (किसी भी प्रकार)20थोड़ी सी कटी हुई तोरीmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित20थोड़ी सी कटी हुई तोरीनूडल्स साफ़ करेंनूडल्स साफ़ करें20थोड़ी सी कटी हुई तोरीमूंगफली (सूई के लिए)मूंगफली (सूई के लिए)20थोड़ी सी कटी हुई तोरीचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद मिर्च या 1 चम्मच लाल मिर्चसफेद मिर्च या 1 चम्मच लाल मिर्च1शीटराइस पेपर (ये वॉनटन/एगरोल रैपर के समान नहीं हैं, जिन्हें पकाया जाना चाहिए)राइस पेपर (ये वॉनटन/एगरोल रैपर के समान नहीं हैं, जिन्हें पकाया जाना चाहिए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पतली सोया सॉसपतली सोया सॉस20थोड़ी सी कटी हुई तोरीमीठी मिर्च की चटनी, के साथ मिश्रितमीठी मिर्च की चटनी, के साथ मिश्रित
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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