ताजा साल्सा के साथ वेजिटेबल क्साडिलस

ताजा साल्सा के साथ वेजिटेबल क्साडिलस
ताजा सालसन के साथ रेसिपी वेजिटेबल क्साडिलस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अडोबो, बेबी पालक, किडनी बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों में चिपोटल चिल्स का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह बजट के अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ताजा साल्सा के साथ पोर्क क्साडिलस, ताजा सब्जी साल्सा, तथा ताजा सब्जी साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, टमाटर,प्याज, सीताफल, रस, जीरा और नमक मिलाएं । एक दूसरे कटोरे में, बीन्स को मैश करें; चिपोटल में हलचल । एक समय में एक काम करना, प्रत्येक का शीर्ष आधा1 / 4 एवोकैडो स्लाइस, 1/4 बीन के साथ टॉर्टिला मिश्रण, 1 कप पालक और 4 बड़े चम्मच पनीर;आधा में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक कौशल गरम करें; 1 क्साडिला और कुक जोड़ें, एक बार फ़्लिप करें, जब तक कि दोनों पक्ष भूरे और खस्ता न हों, 1 से 2 मिनट तक बने रहें । शेष क्साडिलस के साथ दोहराएं ।
3
थोड़ा ठंडा होने दें; प्रत्येक क्साडिलैन्टो 3 वेजेज काट लें; टमाटर सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
4
स्वयं

सामग्री

1एवोकैडो, पतले कटा हुआएवोकैडो, पतले कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम सोडियम लाल किडनी बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैंकम सोडियम लाल किडनी बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैं12 चम्मच लहसुन पाउडरअडोबो में कटा हुआ चिपोटल मिर्चअडोबो में कटा हुआ चिपोटल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा कटा हुआ चेडरकम वसा कटा हुआ चेडर41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबेर टमाटर, dicedबेर टमाटर, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
Cuvaison Pinot Noir
Cuvaison Pinot Noir
क्यूविसन के कार्नरोस पिनोट नोयर नापा घाटी के दक्षिणी भाग में अपनी 400 एकड़ की संपत्ति से आते हैं । इस शांत जलवायु दाख की बारी की अनुमति देता है के पास सही स्थिति वर्ष के बाद वर्ष के उत्पादन के लिए विश्व स्तर के Chardonnay, Pinot Noir, Syrah, Sauvignon ब्लैंक और Merlot. अपने स्वयं के दाख की बारी के भीतर सभी खेती के पहलुओं को नियंत्रित करने से क्यूविसन को सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले फल का उत्पादन करने में एक फायदा मिलता है, इसलिए वाइनरी में हेरफेर को कम करता है । वाइनमेकर स्टीवन रोजस्टैड ने इसे सबसे अच्छा बताया, " मेरी शैली और दर्शन हमारे एस्टेट अंगूर के अद्वितीय चरित्र को व्यक्त करने और उनके लिए जितना संभव हो उतना कम करने पर आधारित हैं । जब किसी के पास काम करने के लिए ऐसा अद्भुत फल होता है, तो उस पर जोर देना चाहिए । "
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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