ताजा साल्सा के साथ वेजिटेबल क्साडिलस
ताजा सालसन के साथ रेसिपी वेजिटेबल क्साडिलस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अडोबो, बेबी पालक, किडनी बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों में चिपोटल चिल्स का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह बजट के अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ताजा साल्सा के साथ पोर्क क्साडिलस, ताजा सब्जी साल्सा, तथा ताजा सब्जी साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में, टमाटर,प्याज, सीताफल, रस, जीरा और नमक मिलाएं । एक दूसरे कटोरे में, बीन्स को मैश करें; चिपोटल में हलचल । एक समय में एक काम करना, प्रत्येक का शीर्ष आधा1 / 4 एवोकैडो स्लाइस, 1/4 बीन के साथ टॉर्टिला मिश्रण, 1 कप पालक और 4 बड़े चम्मच पनीर;आधा में मोड़ो ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक कौशल गरम करें; 1 क्साडिला और कुक जोड़ें, एक बार फ़्लिप करें, जब तक कि दोनों पक्ष भूरे और खस्ता न हों, 1 से 2 मिनट तक बने रहें । शेष क्साडिलस के साथ दोहराएं ।
थोड़ा ठंडा होने दें; प्रत्येक क्साडिलैन्टो 3 वेजेज काट लें; टमाटर सालसा के साथ परोसें ।