तंदूरी चिकन
तंदूरी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन की कलियों, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, लेमन वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तंदूरी चिकन, चिकन तंदूरी, तथा तंदूरी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 13 अवयवों को मिलाएं; सील बैग, और कोट करने के लिए हिलाएं । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
चिकन को बैग से निकालें, मैरिनेड को त्याग दें ।
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर चिकन रखें; नमक के साथ छिड़के ।
पर सेंकना 500 के लिए 25 मिनट या जब तक किया.
नींबू के वेजेज के साथ परोसें; यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ गार्निश करें ।